ACT - Istituto Veneziano di Terapia Comportamentale Cognitiva

Vai ai contenuti

Menu principale:

ACT

 

USCIRE DAI PROPRI PENSIERI E INIZIARE A VIVERE
È una terapia comportamentale che aiuta le persone ad entrare in contatto con ciò che veramente conta nella loro vita.
Attraverso una serie di esercizi esperenziali e di condivisione di esperienze si impara a lasciare andare il controllo sui propri pensieri ed emozioni.
Obiettivo dell’ACT è trasmettere delle abilità che consentano di rapportarsi in modo più "pieno e completo" alle proprie esperienze adottando dei comportamenti più salutari per raggiungere i propri obiettivi.
Per fare questo ci si allena a prendere le distanze dai propri pensieri, modificando al relazione con questi, al fine di aumentare la flessibilità psicologica nell’affrontare gli eventi della vita.

Il corso è strutturato in 5 incontri della durata di due ore ciascuno.

 
Torna ai contenuti | Torna al menu