Vivere Momento per Momento - Istituto Veneziano di Terapia Comportamentale Cognitiva

MINDFULNESS: I FONDAMENTI
Imparare ad "Essere presenti" o a "porre attenzione momento per momento" viene inizialmente insegnata come "tecnica" da utilizzare in specifici momenti della terapia o  come strategia in condizioni di stress (correlato o meno a condizioni mediche o croniche).  
I terapisti cognitivi hanno integrato le tecniche di mindfulness (tecnica del respiro, consapevolezza e yoga) con aspetti di gestione dei pensieri strutturando training per pazienti omogenei per disturbi psicologici.
Da qui la rilevanza che occupa la mindfulness nelle moderne terapie cognitive.
Insegnare o meglio "affiancare il paziente "nell’osservazione" del turbinio mentale che sottostà a diverse psicopatologie  richiede conoscenza non solo delle tecniche di meditazione ma anche della psicopatologia.
Il corso si occupa dei fondamenti della mindfulness in maniera esperenziale lasciando ai partecipanti la possibilità in seguito di approfondire tale modalità di rapporto con la mente.

Il corso è strutturato in 7 incontri della durata di due ore ciascuno.